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Le presentamos una nueva forma de escuchar y entender a nuestros  hijos

La Programación neurolingüística


¿De dónde surge? 

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Surge por los estudios llevados a cabo a principios de los 60 por John Grinder y Richard Bandler, sobre los trabajos de tres de los psiquiatras de mayor éxito en Estados Unidos, con el fin de identificar los patrones o programas mentales que empleaban con sus pacientes y divulgarlos.

Estos psiquiatras eran Fritz Perls, fundador de la psicoterapia Gestalt, Virginia Satir reconocida terapeuta de familia y Milton Erikson terapeuta que utilizaba la hipnosis como terapia personal, también estudiaron a Gregory Bateson antropólogo británico especialista en comunicación y terapia sistemática. Los estudios revelaron que aunque estos especialistas tenían personalidades diferenciadas utilizaban patrones sorprendentemente parecidos en lo fundamental.

Bandler y Grinder tomaron esos patrones y construyeron un modelo que pudiera utilizarse para la comunicación efectiva, el cambio personal, la superación de miedos, la generación de confianza en uno mismo, el aprendizaje acelerado y la educación. A este conjunto de principios los llamaron programación neurolingüística, dando a entender que esta programación está codificada en nuestro sistema nervioso, conectada profundamente con nuestra fisiología y que aparece reflejada en nuestro lenguaje tanto verbal como no verbal.
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¿Como puede ayudarnos a entender mejor a nuestros hijos? 

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Para entender mejor a nuestros hijos lo primero debemos conocer, es la manera en que recogen, almacenan y codifican la información en su mente, que se conoce con el nombre de sistemas representativos.

Cada uno de nosotros percibimos el mundo exterior de una forma distinta, a través de la información que nos dan nuestros sentidos, lo organizamos en diferentes configuraciones o programas.

Hay tres sistemas que apoyan a nuestro sistema nervioso, que está permanentemente involucrado en la producción de nuestras experiencias. El sistema visual, que lo usamos cuando miramos el mundo exterior o visualizamos algo en nuestra mente.

El sistema auditivo, que se utiliza para escuchar sonidos tanto externos como internos.

Y el sentido del tacto, denominado sistema cenestésico o kinestesico, que incluye las sensaciones táctiles, las sensaciones recordadas y las emociones, también los sentidos internos de equilibrio y conciencia del propio cuerpo.

Todos utilizamos nuestros sistemas representativos de forma constante, prestando más atención a un sentido u otro dependiendo de la actividad que estemos realizando, pero siempre tenemos preferencia por alguno de ellos. La preferencia por uno u otro sistema tiene unas características físicas y fisiológicas, y una forma de pensar determinada.
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Niños con preferencia por el sistema visual, auditivo o kinestesico 

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Niños con preferencia por Sistema Visual

Utilizan principalmente el sentido de la vista, recogen, codifican y procesan la información a través de imágenes, por lo que necesitan ver para poder entender el mundo que les rodea.

Suelen ser organizados y silenciosos, y les gusta tener una visión global de las cosas.
Son capaces de pensar varias cosas al mismo tiempo, además de manejar mucha información a gran velocidad.

Suelen tener un tono de voz más alto y agudo, y mover las manos al hablar, cuando piensan dirigen sus ojos hacia arriba y respiran con la parte alta de los pulmones y sin ser una respiración muy profunda.

Su forma de memorizar es a través de imágenes, y estableciendo relaciones entre conceptos e ideas y es bueno formularle metas y objetivos.

Trabajan bien con ideas abstractas, matemáticas, resolviendo problemas y son impacientes cuando tienen que escuchar algo o a alguien durante mucho tiempo, prefieren leer a que les lean.

Debemos tener en cuenta a la hora de comunicarnos, que responden mejor cuando se les ofrece un estimulo visual y que tienen que hacer un esfuerzo mayor para prestar atención al sentido auditivo, por lo que siempre será mejor mostrarle visualmente, imágenes de lo que queremos que haga que explicárselo con palabras.

Niños con preferencia por Sistema Auditivo

Utilizan principalmente el sentido auditivo, recogen, codifican y procesan la información a través de sonidos, aunque a la hora de guardarla deben utilizar a algún medio visual, para poder recordarla.

Se trata de Niños que aprenden escuchando, piensan y recuerdan de una forma más secuencial y ordenada, y un poco más lenta, ya que tienen que procesar una idea después de otra de forma lineal.

Controlan el tono de voz y buscan palabras más precisas para poder expresarse, además recuerdan mejor lo que escuchan que lo que leen y los nombres de las personas.

Tienen mejor capacidad para aprender idiomas y para la música, y la lectura en voz alta mejora su aprendizaje.

Son personas que interpretan bien los textos, la palabra escrita y se expresan bien por escrito y oralmente, y además siguen las directivas.

Su respiración es bastante amplia en el medio del pecho, regular y diafragmática, y suelen suspirar.

Debemos tener en cuenta que solo un 10 o 20 % de la población es auditiva.

Niños con preferencia por el Sistema Kinestesico

Se trata de Niños en los que el sentido predominante es el tacto, y procesan la información asociándola a sentimientos, sensaciones y movimientos.

El aprendizaje es más lento que en los otros dos sistemas, y debe estar dirigido a experimentar sensaciones e interactuar con el material educativo, las actividades físicas, los dibujos y los experimentos mejoraran su aprendizaje.

Son Niños muy sensibles, que se guían mas por lo que sienten que por lo que piensan y estar en clase les supone un esfuerzo mayor ya que no lo relacionan con ninguna sensación.

Poseen la manera menos eficiente para almacenar información académica, pero la mejor para la información que tenga que ver con el deporte y lo artístico.

Suelen tener una voz grave y un ritmo lento al hablar con muchas pausas, su respiración es profunda y amplia y suelen gesticular hacia ellos mismos hacia la zona del pecho y el vientre.

Son sensibles a ruidos fuertes y suelen estar en constante movimiento, su manera de expresarse es a través del arte, la escritura y la actuación.
Se recomienda involucrarlos en tareas que requieran el sentido del tacto y que realicen actividades físicas antes y después de clase (giros del cuerpo, movimientos de brazos y piernas), ya que toda liberación de energía mejorara su concentración.

Entre el 30 y el 50% de los niños aprenden con este sistema.
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Lo importante no es lo que decimos, sino como lo decimos 

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Puesto que usamos palabras para describir nuestros pensamientos, nuestra elección de las mismas indicara el sistema representativo que utilizamos.

El secreto de una buena comunicación no es tanto lo que se dice sino como se dice, para crear una sintonía con nuestros hijos , debemos hablar su lenguaje y presentar las ideas de la misma forma en que ellos piensan sobre ellas.

Debemos tener en cuenta que a veces surgen conflictos, porque partimos de la creencia de que la otra persona posee las mismas referencias que nosotros, y usa la misma forma de pensamiento y debe saber lo que queremos decir.
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Qué palabras utilizan nuestros hijos 

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Los Niños que son visuales, utilizan palabras y expresiones relacionadas con su sentido de preferencia que es el sentido de la vista.

Palabras y expresiones como: Mirar, ver, observar, mostrar, a primera vista, claro, aclarar, imagen, foco, imaginación, interior, escena, visualizar, perspectiva, brillo, reflejo, clarificar, examinar, ojo, enfocar, prever, espejismo, ilustrar, revelar, inspección, vigilar, oscuridad, tiniebla.(dependerá de la edad del niño y su vocabulario)

Si utilizamos este tipo de palabras a la hora de comunicarnos con nuestros hijos, y le mostramos algún estimulo visual, conseguiremos presentarles las ideas de la misma forma que ellos las piensan y tendremos un mayor entendimiento.

Los Niños que son auditivos, entienden y escuchan de una forma más receptiva, palabras que tienen que ver con el sentido auditivo.
Palabras y expresiones como: Decir, oír, hablar, escuchar, sonar, una forma de hablar, alto y claro, palabra por palabra, acento, ritmo, alto, tono, resonar, sonido, monótono, sordo, timbre, pregunta, acentuar, audible, claro, discutir, proclamar, notar, escuchar, gritar, sin habla, vocal, silencio, disonante, armonioso, agudo, mudo.
Se trata de Niños con los que nos podremos sentar a hablar y utilizando este tipo de palabras conseguiremos trasmitirle mejor lo que queremos que entienda.
Los Niños Kinestesicos, son Niños muy sensibles que se guían más por lo que sienten que por lo que piensan, por lo tanto todo el lenguaje tendrá que estar orientado a las siguientes palabras y expresiones. Palabras: Tocar, sentir, contacto, empujar, acariciar, es como para comérselo, estar echo polvo, quitarse un peso de encima, tener olfato, experimentar, estar en contacto, sentido común solido, cálido, templado, frio, áspero, agarrar, empujón, presión, sensible, estrés, tangible, tensión, toque, concreto, suave, arañar, sostener, rascar, sufrir, pesadez, liso. También hay algunas palabras que no pertenecen a ningún sistema representativo y por lo tanto son Neutrales: Decidir, pensar, recordar, saber, meditar, reconocer, atender, entender, evaluar, procesar, decidir, aprender, motivar, cambiar, conciencia, considerar.
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¿Cómo mueven sus ojos? 

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Las pistas de acceso ocular
Son señales visuales que tenemos para poder ver como accede la gente a la información. Hay una conexión innata entre los movimientos de los ojos y los sistemas representativos.

Por ejemplo cuando visualizamos una experiencia pasada nuestros ojos miran arriba a la izquierda, cuando imaginamos algo miran arriba a la derecha. Los ojos se mueven de forma horizontal hacia la izquierda para recordar sonidos y hacia la derecha para construir sonidos. Cuando tenemos un dialogo interno nuestros ojos irán abajo a la izquierda. Desenfocar los ojos y mirar hacia delante también es una señal de visualización. (debemos tener en cuenta que para los zurdos suelen invertirse)

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Cómo saber qué sistema utiliza nuestro hijo/a 

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La forma más común es pedirle que nos cuente como han sido sus vacaciones, al tratarse de un recuerdo lleno de sensaciones y vivencias les permite representarse y revivir situaciones.

Tendremos que estar atentos a las palabras que utiliza, si mueve las manos si acaricia la mesa o se toca la ropa, el ritmo del discurso y el tono de voz.

También podemos utilizar este test.

TEST

Cuando cierra los ojos e imagina algo, su postura es
a) Erguida
b) Un poco inclinada hacia un lado
c) Hacia abajo

Cuando esta triste
a) Se calla y es mas introvertido
b) Grita y se lo hace saber a todo el mundo
c) Aprieta los puños y los dientes

Su habitación esta
a) Ordenada y decorada, le importa la imagen de su habitación
b) Con el equipo de música en un lugar importante
c) Arreglada para ser mas cómoda que bonita

En su tiempo libre le gusta mas
a) Ver la tele, jugar a la consola o leer
b) Escuchar música
c) Hacer algo que implique movimiento con su cuerpo como deporte

Cuando tiene que estar sentado y esperar
a) Mira a su alrededor
b) Habla a consigo mismo o con otras personas
c) Esta inquieto, se muerde o se come las uñas

¿Como es con la ropa?
a) Le gusta mucho la ropa, las líneas o/y cuadros, y los colores
b) Le da igual
c) Ropa suelta y sobre todo cómoda

¿Como es su voz?
a) Habla con un tono alto
b) Habla de forma ritmica y tiende a hablarse a el mismo
c) Habla con la voz en tono mas bajo

Si imagina que es el primer día de vacaciones, ¿que es lo primero en lo que piensa?
a) En una imagen
b) Un sonido
c) Un sentimiento

Cuando habla , ¿que tipo de frases utiliza?
a) Frases cortas y sencillas
b) Frases complejas y tiene un discurso elaborado
c) No utiliza correctamente algunas palabras

¿Cual de estas frases se acerca mas a tu hijo?
a) Es bueno con los juegos de ordenador
b) Tiene facilidad para los cuentos y poesías
c) Le gusta estar al aire libre

¿Le gusta pintar?
a) Le salen unos dibujos y manualidades muy artísticos y creativos
b) No le gusta pintar
c) Le encantan las actividades artísticas

En el deporte
a) Sus juegos preferidos son aquellos en los que se necesita una buena coordinación ojo-mano, como el tenis o padel
b) Necesita que le motivemos mucho para participar en algun juego deportivo
c) Le encantan las competiciones y los deportes en equipo como el futbol

En las muestras de cariño
a) Se impacienta cuando le achuchan y le dicen cuánto le quieren
b) Es muy receptivo a los sentimientos de los demás
c) Cambia de estado de ánimo a menudo, se siente frustrado e impaciente con facilidad

Cuando tiene que recordar algo
a) Lo escribe
b) Tiene buena memoria para poemas y canciones
c) Olvida datos rápidamente

¿En que materias es mejor?
a) Es bueno en matemáticas, arte y ciencias
b) Es bueno en lenguaje oral y música
c) Es bueno en materias practicas, la lectura y las matematicas del cuestan mas

En clase
a) No es muy hablador en clase
b) Habla mucho en clase y es sociable en el recreo
c) En clase es tranquilo y en el recreo muy animado

Resultado

Niños visuales : la mayoría de respuestas son a)

Niños auditivos: la mayoría de respuestas son b)

Niños kinestésicos: la mayoría de respuestas son c)

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Cómo funciona su cabeza 

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Los hemisferios cerebrales tienen distintas funciones, si sabemos en donde están alojadas, será mas fácil saber que parte del cerebro utiliza nuestro hijo/a y poder hablarle así a esa parte.

Hemisferio Izquierdo: Lógico, secuencial, lineal, simbólico, basado en la realidad, verbal, temporal, abstracto, símbolos, lenguaje, expresión oral, sigue directivas, escucha y asociación intuitiva

Hemisferio derecho: Intuitivo, al azar, holístico, concreto, fantasioso, no verbal, atemporal, analógico, relaciones espaciales, formas y patrones, Expresión artística, creatividad, visualiza, sentimientos y emociones.

Cuando estemos hablando a nuestros hijos sobre algún tema relativo a la orientación intelectual, es recomendable pararnos en frente a su izquierda, o a su lado en la parte derecha, así se estará hablando al oído derecho y a la parte del cerebro izquierda.

Si queremos hablar con nuestros hijos de algún tema relacionado con el hemisferio derecho, debemos situarnos enfrente a su derecha, o a su lado en la parte izquierda, de esa manera le estaremos hablando a su oído izquierdo y a la parte derecha del cerebro.

De esta manera le diremos a nuestros hijos que los queremos y palabras cariñosas a su oído izquierdo y le pediremos que nos ayude en algo a su oído derecho.

Debemos tener en cuenta que aquellos Niños que utilicen un solo sistema de representación o sean kinestesicos, son más propensos a tener problemas de aprendizaje, por lo que deberemos mostrarles mayor atención.
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Ejercicios para nuestros hijos usando la imaginación 

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El ancla

Nos permite para traer un recuerdo o una sensación en un momento puntual, a través de un estimulo visual, auditivo o kinestesico.
Se puede utilizar, en una situación que cause miedo, malestar o nerviosismo a los Niños , para ayudarles a relajarse y estar más tranquilos.
El ejercicio debe hacerse por la noche en la cama antes de dormir.
  1. Debemos decir a nuestros hijos que cierren los ojos y respiren muy despacio, llevando el aire hacia la zona del abdomen. Le vamos pedir que recuerden una situación en la que se hayan sentido muy bien, como algún momento en las últimas vacaciones o un viaje especial.
    Tienen que imaginarse como si estuvieran allí y debemos preguntarles qué es lo que ven, lo que escuchan y como se sienten, tienen que imaginar la misma escena, utilizando la mayor cantidad de sentidos y detalles posibles.
  2. Cuando estén reviviendo ese momento, le vamos a pedir, que apriete suavemente el dedo índice con el pulgar durante tres segundos, y que lo repita una vez más, mientras sigue recordando ese momento tan especial (el estimulo puede ser visual, auditivo o kinestesico, puede ser una fotografía o algún objeto especial)
  3. Ahora le diremos a nuestro hijo/a que cada vez que se sienta nervioso o tenga un poco de miedo, no tiene más que apretar el dedo índice con el pulgar y se acordara de ese viaje tan especial o ese momento en que se sintió tan bien y le ayudara a encontrarse mejor.
  4. Podemos decirle que abra los ojos, el ejercicio ha terminado.

ejercicio

* Escaneando este código tendrás el ejercicio disponible en tu móvil.

El niño transparente

Se utiliza para ayudar a nuestros hijos a ser menos vulnerables a malos comentarios o insultos.
Debe realizarse por la noche antes de dormir.

  1. Debemos decir al menor que cierre sus ojos y respire muy despacio, como si estuviera dormido, e imagine que está en un lugar o una situación en la que alguien le ha dicho alguna cosa para molestarla (compañeros, hermanos).
  2. Ahora tiene que imaginarse y sentir, que está en ese mismo lugar o situación, y que le vuelven a decir algo para molestarlo/, y su cuerpo se vuelve poco a poco transparente y que da igual lo que le digan, porque ahora es transparente y ese sonido o esa palabra que les molesta pasa a través de él/ella y no le da.
  3. Podemos decirle que abra los ojos, el ejercicio ha terminado.

Es un ejercicio muy sencillo y puede ayudar mucho en las discusiones entre niños en el hogar.

ejercicioII

* Escaneando este código tendrás el ejercicio disponible en tu móvil.
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La imaginación también puede ayudarnos a nosotros 

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Cada uno de nosotros ve el mundo de una forma distinta, existe la realidad objetiva, que ocurre en nuestro exterior y recogemos a través de nuestros cinco sentidos, y la realidad subjetiva que es la que se da únicamente dentro de nosotros mismos.

Esta realidad subjetiva, es la que rige nuestra conducta , es decir la realidad que solo sucede dentro de nosotros , esto es debido a que como demuestran las últimas investigaciones de la neurociencia, nuestro cerebro no distingue entre un acontecimiento real y un acontecimiento imaginado. (Psico Cibernética, Dr. Maxwell Maltz).

Científicamente el cerebro funciona como ordenador central, controlando las funciones del cuerpo, tanto conscientes (caminar, correr, leer) como inconscientes (la respiración, los latidos del corazón, la digestión).

Nuestros sentidos recogen información del exterior y el cerebro da órdenes al cuerpo para responder de manera adecuada. Esto ocurre tanto cuando un suceso es objetivo como subjetivo, es decir cuando imaginamos que algo va mal, el cerebro actúa y ordena al cuerpo la respuesta adecuada. Por este motivo puede afectarnos el estrés.

Además de una respuesta física, el cerebro programa una respuesta psicológica, es decir el cerebro programa una pauta de conducta, que hace que nos comportemos de una manera determinada o de otra, y según como nos comportamos, obtenemos unos resultados.

Podemos utilizar nuestra imaginación para visualizar en nuestra mente, una realidad subjetiva distinta y del mismo modo el cerebro programara una pauta de conducta adecuada, y esta pauta nos llevara unos resultados.

Los expertos han descubierto que hay un tipo de visualización que puede ayudarnos a conseguir nuestros objetivos, bien sean de salud, prosperidad, felicidad o cualquier otro campo, se denominada visualización creativa.

Consiste en "crear" en nuestra imaginación una realidad, que no hemos vivido anteriormente pero nos gustaría conseguir, y recrearla en nuestra mente con el mayor numero de estímulos sensitivos (ver escuchar y sentir) y detalles posibles, sintiéndonos como si estuviéramos en esa situación, de esta manera y con la práctica, nuestro cerebro producirá esa respuesta psicológica o pauta de comportamiento que nos acerca a nuestro objetivo.

Debemos recordar que vivimos en un mundo imaginario, que todo lo que vemos y nos rodea, no es más que la idea que surgió de la mente de una persona, por lo tanto cuando utilizamos nuestra capacidad de imaginar somos capaces de crear, avanzar y afrontar retos increíbles.
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